Zioła - zióleczka - preparaty ziołowe - suplementy diety

Biuletyn informacyjny Serwisu ABC Zdrowie i Życia  promuje ziołowe produkty lecznicze oraz suplementy diety. 

Preparaty  zdrowotne przydatne są  w terapii domowej. Dolegliwości z jakimi spotykamy się na co dzień, wymuszają u nas zapobieganie lub leczenie ziołami. 

Ziołolecznictwo to naturalna potęga zdrowia i dobrego samopoczucia. Biuletyn zawiera artykuły różnych autorów, opisujące dolegliwości związane z zamieszczonymi w ofercie preparatami. 

Informacja 25.08.2010 ------------------------------------------------

Uruchomiony został nowy serwis: zioła i ziołolecznictwo !

pod adresem www.ziola.lap.pl

Znajdziesz w nim opisy min. :

Mięta pod
www.ziola.lap.pl/index.php/mieta-rodzaje-opis

Kwiat lipy
www.ziola.lap.pl/index.php/kwiat-lipy-lipa-rodzaje

Pokrzywa też się wychyla :
www.ziola.lap.pl/index.php/pokrzywa-urtica-l

No i aloes zwany Aloe Vera
www.ziola.lap.pl/index.php/aloes-aloe-wlasciwosci

Zapraszamy !

Jak możesz sobie pomóc?

Zdrowie - historia - definicja

W konstytucji z 1948 roku Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) określiła zdrowie jako „stan pełnego, dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie tylko jako brak choroby lub zniedołężnienia”. W ostatnich latach definicja ta została uzupełniona o sprawność do „prowadzenia produktywnego życia społecznego i ekonomicznego”.

W medycynie zamiast słowa „zdrowie” używa się terminu „homeostaza”. Jest to zdolność organizmu do efektywnej obrony przed stresorami w celu przywrócenia i utrzymania wewnętrznej równowagi. W medycynie niekonwencjonalnej zdrowie określa się jako ogólny stan dobrego samopoczucia.

Jak możesz sobie pomóc?

Biuletyn ABC Zdrowie opisuje najczęstsze dolegliwości i choroby - w tym choroby cywilizacyjne - występujące w Polsce. Opisy chorób związanych z wątrobą , jelitami oraz żołądkiem jak i stresem, stawami czy astmą pomogą zrozumieć ich przyczyny, objawy jak i w jakimś stopniu zapobiegać tym chorobą w większości cywilizacyjnym. ABC Zdrowie promuje zdrowy styl życia oraz zioła , ziołolecznictwo oraz preparaty ziołowe.

Zdrowie psychiczne

Termin „zdrowie psychiczne” odnosi się do dobrego samopoczucia psychicznego i emocjonalnego. Merriam-Webster definiuje zdrowie psychiczne jako stan dobrego samopoczucia psychicznego i emocjonalnego; człowiek jest w stanie używać jego zdolności poznawczych i emocji, funkcjonować w społeczeństwie oraz sprostać wymogom życia codziennego.

Według WHO nie ma jednej, „oficjalnej” definicji zdrowia psychicznego, ponieważ różnice kulturowe, subiektywne odczucia oraz rywalizujące ze sobą profesjonalne teorie wpływają na to, jak termin ten jest rozumiany. Jedynym aspektem z którym zgadza się większość ekspertów jest to, że zdrowie psychiczne i zaburzenie psychiczne nie są do siebie przeciwstawne. Innymi słowy, brak rozpoznanej choroby psychicznej nie musi oznaczać zdrowia psychicznego.

Jednym ze sposobów na określenie stanu zdrowia psychicznego jest sprawdzenie jak pomyślnie osoba funkcjonuje na co dzień. Jeśli jest zdolna do działania, potrafi znieść stres życia codziennego, utrzymać poprawne stosunki międzyludzkie i być niezależna, oraz jest w stanie odzyskać siły po trudnych sytuacjach życiowych, oznacza to, że jest to osoba zdrowa psychicznie.

Jak możesz sobie pomóc?

Medycyna naturalna

Medycyna naturalna należy do nurtów medycyny niekonwencjonalnej. Można ją zdefiniować jako system praktyk mających na celu poprawę stanu zdrowia. Do zadań medycyny naturalnej należy też promocja zdrowego stylu życia oraz zapobieganie chorobom. Do praktyk tych zalicza się dietę, ćwiczenia fizyczne, kręgarstwo[1] (nazywane czasem chiropraktyką), naturopatię, ziołolecznictwo, utrzymanie higieny, homeopatię, masaże, techniki relaksacyjne (Joga, Tai Chi), akupunkturę, saunę, aromaterapię i terapię Kneippa.

Jak możesz sobie pomóc?

Dietetyka

Dietetyka to nauka, która bada jak to, co spożywamy wpływa na nasze zdrowie i wydajność organizmu. Dietetyka analizuje pewne składniki pożywienia, które mogą powodować rozmaite choroby a także wpływają na pogorszenie stanu zdrowia. Na przykład spożywanie zbyt kalorycznych produktów może prowadzić do otyłości, cukrzycy i chorób serca. 

Dietetyka analizuje również suplementy diety, które są skuteczne w zapobieganiu rozmaitym chorobom. Na przykład spożywanie produktów bogatych w błonnik może obniżyć ryzyko powstania nowotworów jelita grubego, a przyjmowanie witaminy C poprawia stan zębów i dziąseł oraz ochrania system immunologiczny. 

Dla naszego zdrowia niebezpieczne może okazać się zarówno niedobór, nadmiar a także nierównowaga pewnych składników w diecie. Może to prowadzić do takich chorób jak: szkorbut, otyłość, osteoporoza, a także dolegliwości natury psychologicznej. Warto dodać, że nadmiar niektórych toksycznych składników w organizmie (rtęć, ołów, PCB, dioksyny) prowadzi do śmierci. Dietetyka próbuje również analizować jak i dlaczego niektóre trendy w dietetyce wpływają na stan zdrowia.

Zródło definicji i opisów Wikipedia